Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

SŁONECZNIK ŁUSKANY

Ziarna słonecznika wyróżniają się wysoką zawartością fitosteroli - substancji roślinnych, które odpowiadają za skuteczne obniżanie poziomu złego cholesterolu we krwi (dlatego znalazły zastosowanie w leczeniu miażdżycy) oraz chronią przed chorobami serca i rakiem. Dzięki zawartości żelaza słonecznik polecany jest osobą cierpiącym na anemię.

Pestki słonecznika zawierają witaminę E, która jest bardzo potrzebna w ciąży, ponieważ jest współodpowiedzialna za jej utrzymanie a także za prawidłowy rozwój płodu, witaminę A, która korzystnie wpływa na wygląd skóry, oraz witaminę K, magnez-działa uspokajająco, poprawia koncentrację,obniża poziom stresu .Zawiera również wapń, potas, cynk, witaminy z grupy B, nienasycone kwasy tłuszczowe.

Zastosowanie:

Nasiona słonecznika posiadają różnorodne zastosowanie gdyż świetnie komponują się zarówno z daniami słodkimi, jak i obiadowymi. Idealnie pasują do sałatek (zwłaszcza z kurczakiem lub tuńczykiem), wypieków, granoli, płatków śniadaniowych,dressingu, musli,owsianek, jogurtów a także jako zdrowa przekąska. Ze względu na wysoka kaloryczność nie są polecane osobom z nadwagą a także tym które są na diecie odchudzającej.

Przeciwwskazania:

Należy pamiętać o tym , żeby nie przekraczać dziennej dawki spożywanych nasion ponieważ może się to przyczynić do podrażnienia jelit, co z kolei może wywoływać biegunki.

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem